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原标题:成人如何提高阅读写作能力,让我活色生香

浏览次数:178 时间:2019-09-15

问题:感觉自己词穷,想提升自己。想自己读点书提高阅读能力,可是每次一看书总感觉会走神想别的事情,还想通过阅读提升写作能力,目前读的是鸡汤累书。

"书中自有千钟粟,书中自有黄金屋,书中自有颜如玉,书中车马多如簇"——宋 赵恒《励学篇》。

回答:

“一日不读书,胸臆无佳想。一月不读书,耳目失精爽”——清 萧抡谓《读书有所见作》。

"书中自有千钟粟,书中自有黄金屋,书中自有颜如玉,书中车马多如簇"——宋 赵恒《励学篇》。

“书籍是全世界的营养品,生活里没有书籍就好像没有阳光; 智慧里没有书籍就好像鸟儿没有翅膀。”——英 莎士比亚。

“一日不读书,胸臆无佳想。一月不读书,耳目失精爽”——清 萧抡谓《读书有所见作》。

古往今来古今中外,名师大家都已经把读书的好处写尽了。

“书籍是全世界的营养品,生活里没有书籍 就好像没有阳光; 智慧里没有书籍就好像鸟儿没有翅膀。”——英 莎士比亚。

我从小就深知这一点,对读书好的人有一种近乎狂热的崇拜。也特别希望自己能诗书满腹。于是看到喜欢的书从来都是毫不犹豫的买回家,现在已经堆满了两大书柜。每年年初会充满仪式感的列好全年书单。可是说来惭愧,书柜里的书有80%都是没有开封的,17年列的书单也只完成了1/10,而且回想读过的书发现记住的也是寥寥无几。

古往今来古今中外,名师大家都已经把读书的好处写尽了。

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我从小就深知这一点,对读书好的人有一种近乎狂热的崇拜。也特别希望自己能诗书满腹。于是看到喜欢的书从来都是毫不犹豫的买回家,现在已经堆满了两大书柜。每年年初会充满仪式感的列好全年书单。可是说来惭愧,书柜里的书有80%都是没有开封的,17年列的书单也只完成了1/10,而且回想读过的书发现记住的也是寥寥无几。

是我不爱读书吗?不是啊,我真的很爱,从小就爱,一直都爱,爱了那么多年;是我懒吗?不是啊,我每年年初列书单,列了好多年,我列完书单也真的在认真读,一直都没有放弃。

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那到底是为什么?我买了那么多书,却很少开封;我列了那么多年书单,读完的却还是屈指可数;我那么认真的读书,却还经常是竹篮打水!

是我不爱读书吗?不是啊,我真的很爱,从小就爱,一直都爱,爱了那么多年;是我懒吗?不是啊,我每年年初列书单,列了好多年,我列完书单也真的在认真读,一直都没有放弃。

这个问题困扰了我好多年。为什么别人一年能读400本,而我却连40本都读不了?郑板桥在《板桥自序》中说:“板桥居士读书,求精不求多。非不多也,惟精乃能运多,徒多徒烂耳。”我只能这样安慰自己,读书400本都没记住那还不如我读40本呢。可是偏偏人家读了400本还都能记忆犹新,我读了40本却知之甚少。每每看到别人每年能读400本,而且出口成章侃侃而谈,而我读不到40本都忘光光就真的好气。

那到底是为什么?我买了那么多书,却很少开封;我列了那么多年书单,读完的却还是屈指可数;我那么认真的读书,却还经常是竹篮打水!

或许老天实在是看不下去了吧,给我指了一条明路。在土豆姐的课程上让我遇见了她——尼基·斯坦顿《沟通圣经—听说读写全方位沟通技巧》。是啊,这确实是一本讲沟通的书,但我确实通过这本书get了一项让我翻身做主人的阅读技能。

这个问题困扰了我好多年。为什么别人一年能读400本,而我却连40本都读不了?郑板桥在《板桥自序》中说:“板桥居士读书,求精不求多。非不多也,惟精乃能运多,徒多徒烂耳。”我只能这样安慰自己,读书400本都没记住那还不如我读40本呢。可是偏偏人家读了400本还都能记忆犹新,我读了40本却知之甚少。每每看到别人每年能读400本,而且出口成章侃侃而谈,而我读不到40本都忘光光就真的好气。

这本书的作者尼基·斯坦顿,是英国杰出的咨询顾问。涉及的领域包括管理、沟通、商业英语、领导和团队发展。她一直从事沟通能力培训的工作,有丰富的实践经验和扎实的理论基础。

或许老天实在是看不下去了吧,给我指了一条明路。在土豆姐的课程上让我遇见了它——《沟通圣经—听说读写全方位沟通技巧》。是啊,这确实是一本讲沟通的书,但我确实通过这本书get了一项让我翻身做主人的阅读技能。

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《沟通圣经》全书共十八章,397页。尼基·斯坦顿分别从语言沟通和非语言沟通两大方向,“听说读写”四大板块论述了提高沟通能力的方法和技巧。而且还提供了很多场景的具体方法,比如如何打电话、如何面试、如何主持和参加会议、如何演讲、如何撰写公文等等。在“读”的部分,尼基·斯坦顿用两章的篇幅详细的介绍了提升阅读能力的方法。从阅读速度和阅读效率两个方向进行了阐释。

这本书的作者是尼基·斯坦顿,英国杰出的咨询顾问。涉及的领域包括管理、沟通、商业英语、领导和团队发展。她一直从事沟通能力培训的工作,有丰富的实践经验和扎实的理论基础。

一、阅读速度

《沟通圣经》全书共十八章,397页。作者分别从语言沟通和非语言沟通两大方向,“听说读写”四大板块论述了提高沟通能力的方法和技巧。而且还提供了很多场景的具体方法,比如如何打电话、如何面试、如何主持和参加会议、如何演讲、如何撰写公文等等。在“读”的部分,尼基·斯坦顿用两章的篇幅详细的介绍了提升阅读能力的方法。从阅读速度和阅读效率两个方向进行了阐释。

首先,给我们明确了一个问题:人们在屏幕上的阅读效率比不上在纸张上的阅读效率。这也是为什么现在电子书很发达,但是很多人还是会选择读纸质书。一方面是习惯和仪式感,另一方面是冥冥之中我们选择了一种更高效的阅读方式。

一、阅读速度

第二,通过给出不同人群的阅读速度来让我们知道,人和人之间的阅读差距有多大,我们的努力空间还有多少。一般人的阅读速度是200—300字/分钟,有些人能达到600字/分钟,肯尼迪总统能达到1000字/分钟。仅凭这一点,一般人读一本书的时间肯尼迪总统已经读了4本书。我也知道了我和阅读达人之间差了 一个肯尼迪总统的距离。

首先,给我们明确了一个问题:人们在屏幕上的阅读效率比不上在纸张上的阅读效率。这也是为什么现在电子书很发达,但是很多人还是会选择读纸质书。一方面是习惯和仪式感,另一方面是冥冥之中我们选择了一种更高效的阅读方式。

第三,明确指出阅读的目的分成三种:消遣、信息收集、判断评估学以致用。我回忆我之前读过的书,能记住的全部是用于消遣的书籍。真正的工具书要么是读到一半就放弃了,要么是读完了跟没读一样,归根结底是因为我的阅读目的太模糊了。

第二,通过给出不同人群的阅读速度来让我们知道,人和人之间的阅读差距有多大,我们的努力空间还有多少。一般人的阅读速度是200—300字/分钟,有些人能达到600字/分钟,肯尼迪总统能达到1000字/分钟。仅凭这一点,一般人读一本书的时间肯尼迪总统已经读了4本书。我也知道了我和阅读达人之间差了 一个肯尼迪总统的距离。

第四,明确概念。

第三,明确指出阅读的目的分成三种:消遣、信息收集、判断评估学以致用。我回忆我之前读过的书,能记住的全部是用于消遣的书籍。真正的工具书要么是读到一半就放弃了,要么是读完了跟没读一样,归根结底是因为我的阅读目的太模糊了。

辨识广度:每次注视时你可以对焦或辨认的字数。一般的阅读者辨识广度是一个字或者几个字,好的阅读者会根据不同的文字意义调整辨识广度,他们看到的是一组组有意义的文字而不是一个个的单词。

第四,明确概念。

我发现我的辨识广度只有一个字或者几个字,这也是我阅读速度低的重要原因。

辨识广度:每次注视时你可以对焦或辨认的字数。一般的阅读者辨识广度是一个字或者几个字,好的阅读者会根据不同的文字意义调整辨识广度,他们看到的是一组组有意义的文字而不是一个个的单词。

第五,直击痛点,总结了阅读速度慢的原因。

我发现我的辨识广度只有一个字或者几个字,这也是我阅读速度低的重要原因。

1)辨识广度不够;

第五,直击痛点,总结了阅读速度慢的原因。

2)经常回视(看完了不明白意思再回头看一遍)

1)辨识广度不够;

3)大声朗读或者是默读(大声朗读的平均阅读速度在125字/分钟,默读的阅读速度在200字以下);

2)经常回视(看完了不明白意思再回头看一遍)

4)阅读环境不够舒适;

3)大声朗读或者是默读(大声朗读的平均阅读速度在125字/分钟,默读的阅读速度在200字以下);

5)词汇量太小。

4)阅读环境不够舒适;

自我检查一下,我发现1)2)3)的问题我都是存在的。所以很明确接下来我要如何来提高阅读速度。

5)词汇量太小。

最后,提高阅读速度的方法已经显而易见了,按照上面的5点一一去做就好了。

自我检查一下,我发现1)2)3)的问题我都是存在的。所以很明确接下来我要如何来提高阅读速度。

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最后,提高阅读速度的方法已经显而易见了,按照上面的5点一一去做就好了。

我于是迫不及待的按照上面的5点试着阅读了一下,我发现辨识广度不是瞬间就能提升的,这个是需要练习的,不过有意识了之后已经比之前好很多了。回视的问题在弄清原理之后会比较好解决。我们之所以会经常回视,是因为我们阅读的时候都在一个字一个字的读,但是单个字是没有意义的,必须把前后几个字连起来才能了解这段内容的意义。但是我们经常是看完后面的字之后又忘记了前面的字,于是又回过头去看,这个速度就非常慢,以至于比大脑思考的速度还要慢,于是大脑就开始找别的事情做,我们就开始“走思”了。于是我有意识的每次看一组字,一个成语或者是半行字,这个其实还是很容易做到的。默念的问题也好解决,只要我们把速度提上去我们也就没有时间去默念了。

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虽然我做到了上面2点,比以前的阅读速度是提高了些 ,但是我发现还是不能很好的理解阅读的内容。尼基·斯坦顿在接下来的一章里又详细讲述了提高阅读效率的方法。

我于是迫不及待的按照上面的5点试着阅读了一下,我发现辨识广度不是瞬间就能提升的,这个是需要练习的,不过有意识了之后已经比之前好很多了。回视的问题在弄清原理之后会比较好解决。我们之所以会经常回视,是因为我们阅读的时候都在一个字一个字的读,但是单个字是没有意义的,必须把前后几个字连起来才能了解这段内容的意义。但是我们经常是看完后面的字之后又忘记了前面的字,于是又回过头去看,这个速度就非常慢,以至于比大脑思考的速度还要慢,于是大脑就开始找别的事情做,我们就开始“走思”了。于是我有意识的每次看一组字,一个成语或者是半行字,这个其实还是很容易做到的。默念的问题也好解决,只要我们把速度提上去我们也就没有时间去默念了。

二、阅读效率。

虽然我做到了上面2点,比以前的阅读速度是提高了些 ,但是我发现还是不能很好的理解阅读的内容。尼基·斯坦顿在接下来的一章里又详细讲述了提高阅读效率的方法。

1.缺乏效率的读者是如何做的?

二、阅读效率。

1)上来就读;

1.缺乏效率的读者是如何做的?

2)所有的内容都按照同一个速度阅读。

1)上来就读;

不幸的是我又全部中招了。我迫切的想知道正确的做法应该是什么。尼基·斯坦顿接下来提供了正确的方法。

2)所有的内容都按照同一个速度阅读。

2.正确的方法:应该在大致了解整体的内容与结构之后才开始阅读。这会使你阅读起来更快更轻松。这个做法需要两个技巧:

不幸的是我又全部中招了。我迫切的想知道正确的做法应该是什么。尼基·斯坦顿接下来提供了正确的方法。

1).浏览

2.正确的方法:应该在大致了解整体的内容与结构之后才开始阅读。这会使你阅读起来更快更轻松。这个做法需要两个技巧:

你需要的是一个特别的阅读方式,让你在开始仔细阅读之前,就对整个内容有个大致的了解,这样你就可以判断其价值,知道该什么时候去读它,又需要投入多少精力。

1).浏览

浏览结束之后我们要把内容进行分类:必要的部分我们仔细阅读;有用的部分我们可以有时间再读;不重要的部分我们就可以舍弃了。比如这本《沟通圣经》,我最需要的部分就是如何提高阅读能力的第12和13章,所以我浏览之后只读这两章就可以了。剩下的如何打电话、如何演讲可以等以后用到的时候再读。至于撰写公文我肯定是用不到的,所以就完全可以舍弃不读了。

你需要的是一个特别的阅读方式,让你在开始仔细阅读之前,就对整个内容有个大致的了解,这样你就可以判断其价值,知道该什么时候去读它,又需要投入多少精力。

2).略读

浏览结束之后我们要把内容进行分类:必要的部分我们仔细阅读;有用的部分我们可以有时间再读;不重要的部分我们就可以舍弃了。比如这本《沟通圣经》,我最需要的部分就是如何提高阅读能力的第12和13章,所以我浏览之后只读这两章就可以了。剩下的如何打电话、如何演讲可以等以后用到的时候再读。至于撰写公文我肯定是用不到的,所以就完全可以舍弃不读了。

略读是一种极具效率的快速阅读技巧,也就是你以自己能够达到的最快的速度阅读,借此对阅读内容得到一个概要的了解,细节则忽略过去。略读的目的是让你掌握阅读内容的结构和主旨。

2).略读

提供了7条略读规则:

略读是一种极具效率的快速阅读技巧,也就是你以自己能够达到的最快的速度阅读,借此对阅读内容得到一个概要的了解,细节则忽略过去。略读的目的是让你掌握阅读内容的结构和主旨。

用最快的速度阅读

提供了7条略读规则:

看到有趣的部分不要停下来

用最快的速度阅读

有标题目录和总结的先读这些部分

看到有趣的部分不要停下来

阅读文章的第一段

有标题目录和总结的先读这些部分

阅读第一段的第一句或最后依据(主旨局)

阅读文章的第一段

每一段的主旨句能够按照逻辑联系起来

阅读第一段的第一句或最后依据(主旨局)

读文章的最后 二三点,一般包含总结

每一段的主旨句能够按照逻辑联系起来

我按照上面的略读规则把整本书又读了一遍,只用了不到一个小时的时间,但是对文章结构脉络清晰了之后,我发现对整本书的掌握更深入轻松了许多。当然只是浏览和略读还是不够的,比如我想了解具体的提升阅读能力的技巧和方法,我还要进行仔细阅读。尼基·斯坦顿接下来提供了一套系统的阅读方法。

读文章的最后 二三点,一般包含总结

3.SQ3R阅读法。

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步骤一 纵览(Survey)

我按照上面的略读规则把整本书又读了一遍,只用了不到一个小时的时间,但是对文章结构脉络清晰了之后,我发现对整本书的掌握更深入轻松了许多。当然只是浏览和略读还是不够的,比如我想了解具体的提升阅读能力的技巧和方法,我还要进行仔细阅读。作者尼基·斯坦顿接下来提供了一套系统的阅读方法。

纵览的部分就用上面提到的浏览和略读的方法,找到想要阅读的内容或者是了解文章的结构和主旨。

3.SQ3R阅读法。

步骤二 问题(Question)

步骤一 纵览(Survey)

虽然是第二个步骤,但是应该在纵览的阶段就带着问题来阅读。比如这本书到底讲了什么?作者有没有拿出证据支撑他的论点等。这个过程要自问自答,能帮助我们理解并记住阅读的内容。

纵览的部分就用上面提到的浏览和略读的方法,找到想要阅读的内容或者是了解文章的结构和主旨。

步骤三 阅读(Read)

步骤二 问题(Question)

开始仔细阅读,寻找支撑和细节。但还是不要做笔记。如果内容复杂可以读两遍,第二遍的时候可以把重要的部分划线标记。

虽然是第二个步骤,但是应该在纵览的阶段就带着问题来阅读。比如这本书到底讲了什么?作者有没有拿出证据支撑他的论点等。这个过程要自问自答,能帮助我们理解并记住阅读的内容。

步骤四 回忆(Recall)

步骤三 阅读(Read)

这个阶段可以做笔记了,但是不能摘抄原文,要凭自己的记忆把了解到的内容记下来。

开始仔细阅读,寻找支撑和细节。但还是不要做笔记。如果内容复杂可以读两遍,第二遍的时候可以把重要的部分划线标记。

步骤五 检查(Review)

步骤四 回忆(Recall)

用来确定有没有遗漏重要内容,确定已经找到心中各种问题的答案,确定已经把所有的论点和重要的细节记录下来了。快速检查前面四个步骤。

这个阶段可以做笔记了,但是不能摘抄原文,要凭自己的记忆把了解到的内容记下来。

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步骤五 检查(Review)

以上是尼基·斯坦顿《沟通圣经》第12和13章的内容,共29页。我读完了也get到了提高阅读能力的方法。可能有人会说:你一本书才读了29页连十分之一都不到也叫读书吗?日本作家大岩俊之说:一本书的重要内容通常只占本书的20%,而这20%中最重要的也只有4%,所以一开始就要“集中火力”,才会取得好的效果。法国当代作家达尼埃尔·佩纳克总结了读者权利十条:读者有跳读的权利、不读完的权利、随意选读的权利。在读书这件事上我们大多数人都给了自己太大压力,其实我们尽可以给自己松绑,随心所欲的跳读、不读完、只读自己想读的部分就好了。一本书,你给自己太大压力导致读不下去进而一无所获,你随意跳读只读了10%但你收获了10%,哪一个更好呢?

用来确定有没有遗漏重要内容,确定已经找到心中各种问题的答案,确定已经把所有的论点和重要的细节记录下来了。快速检查前面四个步骤。

我用书中的方法略读完了《一本小小的红色写作书》只用了半小时,并且我已经把书中的方法运用到了这篇文章里。我花了22.5元,用了2个小时,解决了困扰我近30年的问题,这笔投资我真的是赚翻了。谢谢你,尼基·斯坦顿!

以上是《沟通圣经》第12和13章的内容,共29页。我读完了也get到了提高阅读能力的方法。可能有人会说:你一本书才读了29页连十分之一都不到也叫读书吗?日本作家大岩俊之说:一本书的重要内容通常只占本书的20%,而这20%中最重要的也只有4%,所以一开始就要“集中火力”,才会取得好的效果。法国当代作家达尼埃尔·佩纳克总结了读者权利十条:读者有跳读的权利、不读完的权利、随意选读的权利。在读书这件事上我们大多数人都给了自己太大压力,其实我们尽可以给自己松绑,随心所欲的跳读、不读完、只读自己想读的部分就好了。一本书你因为给自己太大压力导致读不下去而一无所获和你随意跳读哪怕只读了10%但你收获了10%哪一个更好呢?

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我用书中的方法略读完了《一本小小的红色写作书》只用了半小时,并且我已经把书中的方法运用到了这篇文章里。我花了22.5元,用了2个小时,解决了困扰我近30年的问题,这笔投资我真的是赚翻了。

如果你也有这个问题,也想像我一样get这项超级阅读技能,那么我把她——尼基·斯坦顿《沟通圣经》介绍给你,让我们一起在阅读的世界里活色生香!

如果你也有这个问题,也想像我一样get这项超级阅读技能,那么我把它——《沟通圣经》推荐给你,让我们一起掀开阅读新篇章吧!

回答:

成人想要提高阅读写作能力关键就是学习有效的阅读技巧,提高阅读效率。阅读能力强了,写作能力也会跟着提升。

我推荐几个有效的阅读方法:

一、限定阅读时间。每次一看书就会走神,是成人阅读时最大的问题,因此,想要提高阅读能力首先要训练阅读专注力。成人有效的专注力大概在25分钟左右,所以每次阅读限定时间,以25分钟为单位,在规定时间内专注阅读,到时间就停下来放松一下。 可以利用番茄钟之类的APP,保持每次开始阅读都专注25分钟就行。

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二、兴趣阅读法。以每周一本书为目标,选择自己感兴趣、简单易懂的书籍,不要一开始就挑战高难度的书籍,比如励志类的书籍也是很不错的。阅读一本之后记录阅读的时间、书名、以及阅读后的感想,培养输出的习惯。写感想可以是一句话,或是对书中内容的概述,也可以写一篇书评发表在网上。

三、思考阅读法。很多人阅读了很多书,但是却写不出来。那是因为阅读时没有思考。阅读即思考,思考即写作。写作是思考的成果,思考是阅读和写作的桥梁。如果阅读时没有思考,那么阅读就是被动地接受书中的内容。而思考阅读的过程就会充满目标,是一场寻找答案解决问题的快乐之旅。比如阅读的时候思考一下:让你心动的句子对你又有什么用处呢?你生活中有这些例子吗?书中的方法你能应用到生活当中去吗?

对待一本书,你要想象自己在品尝一顿美食,挑选你觉得美味的内容,然后用大脑将这些精华消化吸收,增长自己的内功。阅读时不分心,写作自然流畅。

回答:

首先说要想提高写作能力,最好的办法就是多阅读,但是阅读并不能直接并快速地转化为写作能力,因为仅仅是读,只是娱乐消遣。消遣式阅读只能让人愉悦,而不能引发人思考,更不能让人把阅读所得的词汇和体悟转化为自己的语言和思想。
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所以,一定要把读和写结合起来。

成人想要提高阅读写作能力,其实比未成年的学生更容易,因为成人所受的限制少,可以想读什么就读什么,想写什么就写什么,不必像学生那样顾忌作文的章法,不必考虑阅卷老师的阅读感受。作为成人,需要坚持的,就是读和写。尤其是经常写写东西,把写作当成一种随意的事,自己感觉有话就多写点,没话就少写点,只要坚持,日积月累下来定会有成效。
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再说一点具体做法:

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